长途开车如何缓解疲劳 犯困(长途开车如何缓解疲劳 眼药水)

长途驾车缓解疲劳的方法有以下10种:

1、养精蓄锐,前一天晚上不熬夜。每个人的精力都是非常有限的,如果开长途车,前一天绝对不能熬夜,要养足精神。

2、听音乐。开车听音乐,既解决了开车时枯燥无味,又不容易犯困。

3、聊天。大多数开长途车的司机一般都不是一个人,可以一起聊天,这样起到提神作用,防止司机犯困。

4、冷水洗脸。避免凌晨3点到5点之间开车,在这段时间,到就近的服务区休息几个小时,出发之前用冷水洗个脸。

5、开窗通风,呼吸窗外的新鲜空气可以提神。

6、嚼口香糖。

7、备好提神饮料。

8、用风油精提神。

9、可以下车活动,清醒一下 。

10、可以到安全地方睡一会儿。

营销型网站