自我体罚怎么执行

：自我体罚的方式有很多，就看自己能不能去认真执行自己的想法。

：自我体罚包括做运动，去操场跑步，或者自己惩罚自己下水游泳等。

：自我体罚的方式有很多，就看自己选择什么去执行相应的体罚方式。