知识 三级跳的动作方法是什么 好学网 2025-01-16 三级跳有两种跳法,一个是左左右单脚,另外一种是右右左单脚跳助跑:助跑步数一般从起跑点向后走12——19步(最好是单数),跑时出七分力,身体前倾,后几步步伐要均衡...