北舞三级蹦跳步是一种舞蹈动作，下面是该舞蹈动作的教学方法讲解：1.准备姿势：站立直立，双脚并拢，双臂自然下垂。2.弯腿起跳：先将脚尖稍微向内收紧，然后弯曲膝盖，...