知识 什么是运动负荷 好学网 2024-11-29 运动负荷是指在进行体育运动或健身活动时,身体所承受的负担和压力。这包括了运动强度、时长和频率等因素。在进行运动时,我们的身体会通过氧气和营养物质来提供能量,而运...