坚持锻炼，逐渐提高。初中有些女孩不爱运动，体育很差，不能跑，不会跳。这样的女孩子在体育教师指导下，每天必须坚持锻炼，让自己动起来，坚持跑步，练习跳远，坚持仰卧起...