知识 自己体罚自已 要巨狠的 好学网 2024-11-03 体罚自己的话,有两种方式,一种是身体,一种是精神上的摧残。首先身体上你可以惩罚自己去运动,或者去做仰卧起坐,这是非常痛苦的,我真的觉得太痛苦了,一次做下来好几百...