五禽戏口诀预备式：调息凝神1.虎戏靠前式：虎举第二式：虎扑2.鹿戏靠前式：鹿抵第二式：鹿奔3.熊戏靠前式：熊运第二式：熊晃4.猿戏靠前式：猿提第二式：猿摘5.鸟...