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一天中游泳的优秀时间

一天中游泳的优秀时间

上午7~12时,下午14~17时,晚上8时,人一天身体机能会动态变化,在以上时间段,人体肌肉速度、力量、灵活性和耐力都处于优秀状态,这时去游泳锻炼身体,会收到更...