知识 高gi是什么意思 好学网 2024-10-26 GI>75的食物为高GI食物,GI55的食物为低GI食物。GI高的食物由于进入肠道后消化快、吸收好,葡萄糖能够迅速进入血液,所以易导致高血压、高血糖的产生。GI...